Cum te poate ajuta hipnoza să mănânci mai puțin

Cum să mănânci mai puțin fără diete, e posibil

Câți oameni nu încep o dietă cu entuziasm, cu mâncat puțin și înfometare și, după câteva zile, cedează?
„Film prost”:  Povestea cu ”să mănânci mai puțin”, ține trei zile sau trei săptămâni. Inevitabil, majoritatea oamenilor la dietă ajung să mănânce ceva „interzis  ”. În loc să se bucure, apare vinovăția și rușinea. Urmează o perioadă de mâncat compulsiv, iar cercul vicios se reia.

De ce se întâmplă asta? Pentru că voința singură nu este suficientă. Dietele acționează la nivel conștient („știu că trebuie să mănânc mai puțin”), dar obiceiurile alimentare sunt stocate la nivel inconștient- acolo unde funcționează automatismul și emoțiile.

Cum te ajută hipnoza să mănânci mai puțin, fără să rabzi

„Film bun”: Hipnoza creează o stare de relaxare și concentrare interioară, în care mintea inconștientă devine receptivă la sugestii pozitive. Ala ca, da, poți să mănânci mai ăuțin fără să te chinui. Explicația? În această stare, clientul poate învăța:

• să își asculte corpul și să recunoască senzația reală de sațietate,
• să reducă pofta de dulce sau de alimente nesănătoase,
• să își schimbe relația cu mâncarea fără sentimentul de luptă continuă.

Rezultatul? Schimbarea devine naturală și sustenabilă, nu o bătălie zilnică cu voința.

Hipnoza nu este magie. Este o metodă prin care putem accesa și rescrie programele inconștiente, pentru ca mintea și corpul să colaboreze, nu să se lupte între ele.

Dacă vrei să înveți cum să folosești hipnoza pentru a lucra cu alimentația și obiceiurile inconștiente, te invit la Cursul de Hipnoză și Ritualuri Psihologice Click aici