Acasa
Cu ce te ajuta psihoterapia?
Inveti sa te consideri important si valoros
A te lupta cu tine inseamna sa vrei sa fii perfect. Am descoperit mai tarziu „meme-urile” si recunosc ca initial, nu erau genul meu de umor. Copilul meu mi le-a prezentat ca „hai sa-ti spun ceva frumos”, dar nu am gustat gluma. Am inteles mai tarziu, cat de important era pentru el sa rad, cand mi-a zis: „pentru ca tu nu razi la meme-urile mele, am inceput sa nu mai spun glume”. Asa a inceput initierea mea. Am invatat sa-i ascult meme-urile zambind, razand, dar fara sa mai spun niciodata ” ca nu e o gluma buna”
Psihoterapie pentru sufletul tau
Cel mai bun psiholog .esti chiar tu, dar ca sa te schimbi ai nevoie de o persoana obiectiva, din exterior. In fond, cati dintre noi sunt in stare sa-si faca singuri o pereche de pantofi?
Stii povestea lui NU POT? Se spune ca Nu pot era un tanar print care folosea acest cuvant de fiecare data cand era trist. Intr-o zi,un batran intelept i-a spus, vrei sa vii cu mine? L-a dus in gradina si i-a cerut sa inchida ochii. Batranul i-a legat mainile si apoi i-a indesat un smoc de iarba in gura. Printul a scuipat iarba si a tipat: ce inseamna asta? Inseamna ca de fapt nu vrei cand zici ca nu poti.
Ce este psihoterapia?
Psihoterapia este ca o autostrada care te duce din punctul A in punctul D. Drumul trebuie sa il faci singur. Si tot tu trebuie sa iti alegi si destinatia. Poate pentru tine, este mai Ok sa ajungi doar in punctul C.
ProgramareUn proces simplu
Psihoterapia te scoate din zona de confort, de aceea uneori doare. Psihoterapia te obliga sa renunti la masca de „om bun pe care-l calci in picioare”, sa te scufunzi in trecutul traumelor tale si sa inveti sa inoti printre rechinii amintirilor tale. E greu, dar merita!
Step 1:
Programeza-te!
Cauti un psiholog in Bucuresti? Cel mai important pas este sa decizi ca eu sunt psihoterapeutul potrivit pentru tine. Ca si in viata, dragoste cu forta, nu exista. Studiile arata ca oamenii cauta multe calitati la un psihoterapeut si tind sa-l idealizeze: de la varsta, aspect fizic si pana la inteligenta, empatie, seriozitate.
Vestea buna e, ca nu sunt perfecta, deci nu trebuie sa-ti fie teama!
Step 2:
Prima sedinta se plateste in avans
Imediat dupa ce ai facut o programare, ai 3 zile la dipozitie ca sa platesti prima sedinta de psihoterapie. In felul acesta, iti dovedesti seriozitatea intentiei de a face psihoterapie.
Un lucru trebuie spus daca este adevarat, util sau binevoitor.
Descopera care sunt caracteristicile psihoterapiei, cum se defineste o sedinta de psihoterapie, care sunt caracteristicile unei programari.
Cat de eficienta este psihoterapia online? ?
Psihoterapia online are avantajul ca nu tine cont de distante. Poti fi la mii de kilometrii de terapeutul tau si totusi, sa faci o sedinta de psihoterapie de calitate. Singurul dezavantaj ar putea fi in cazul persoanelor mai emotionale, cu nevoi crescute de afectivitate, care ar putea percepe intrefata computerului ca o bariera relationala.
De ce trebuie sa platesti sedintele programate de la care absentez?
Regula se aplica pentru intervalele de timp mai mici de 48 de ore in care anunti ca nu vii sau pentru situatia in care efectiv nu ajungi. Exceptie sunt situatiile de spitalizari sau boli grave. De multe ori, motivul pentru care nu poti sa ajungi tine de fricile tale, de timiditatea ta ( ti-e jena sa refuzi un sef care te tine peste program sau te simti usor slabit, nu ai o dispozitie buna), dar tocmai faptul ca reusesti sa gasesti o solutie si sa vii, inseamna un pas inainte in evolutia ta.
Cum trebuie sa vorbesc cu psihologul?
Fii tu insuti, chiar daca iti mai scpa o greseala de exprimare sau gramaticala. Nu trebuie sa te temi ca vei fi judecat. Este foarte important sa spui tot ce simti, inclusiv sa emiti critici la adresa psihologului tau, fara insa a recurge la violente verbale sau gestuale.
Daca am platit in avans si constat ca nu-mi place psihologul meu?
Inainte de a lua o decizie, este important sa ai o sedinta cu psihologul tau in care sa discuti cu cartile pe fata motivele nemultumirii tale. Deoerece platile in avans presupun niste discounturi, nu poti beneficia de returnarea banilor.
Cand trebuie sa fac psihoterapie individuala si cand terapie de cuplu? ?
Psihoterapia individuala este o terapie de profunzime, care exploreaza traume si dureri foarte vechi. Daca ai o problema generata de personalitatea ta sau suferi de depresie, atac de panica, bulimie etc, este indicata o terapie personala, adica o psihoterapie individuala.
Cand suferinta ta e provocata de relatia voastra, trebuie sa faci o terapie de cuplu. Este inutil sa intri intr-o terapie individuala daca problema ta e EL sau EA.
Pot plati cu cardul la cabinet ul de psihologie?
Plata se poate face prin transfer bancar ( online) sau cash la cabinet.
Pot schimba ziua si ora programarii la psiholog?
De multe ori suntem in situatia in care un pacient solicita schimbarea zilei sau a orei de programare. Daca soliciti schimbarea datei, atunci solictarea ta trebuie facuta cu cel putin 48 de ore inainte de ziua programarii. In situatia in care vrei o modificare a orei, daca acest lucru este posibil si exista disponibilitati in intervalul orar indicat de tine, atunci schimbarea se face fara probleme.
Ce fac daca nu sunt hipnotizabil?
Capacitatea de a fi hipnotizati sau hipnotizabilitatea, este la fel de naturala ca si somnul. Aceasta inseamna ca toti ne nastem cu aceasta capacitate. Exista diferente legate de profunzimea si rapiditatea cu care oamenii intra in transa. Unii pot intra intr-o transa mai profunda decat altii. Cu cat inteligenta si creativitatea sunt mai mari cu atat poti intra intr-o transa mai adanca.
Ce zic clientii despre Camelia
Fiecare feedback, ne ajuta sa devenim mai buni
Citeste ultimele articole
Cum se numeste o pisica care are cinci gherute la labuta din stanga fata, sase gherute la labuta din dreapta fata, patru gherute la labuta din stanga spate si sase gherute la labuta din spate dreapta?
Raspunsul il afli in articolul nostru.