Meditatie mindfulness cu un obiect
Ti-am pregatit o meditatie mindfulness, foarte usor de facut si care este minunata impotriva stresului. Aceasta meditatie te aduce intr-o stare de calm si liniste interioara. Poti sa o practici...
Cum sa combati stresul la birou cu pauze inteligente
Tu faci 10 dusuri pe zi? Foarte rau, daca ai raspuns NU. Dar, nu vorbesc de dusul clasic, cu apa ci de cel…de lumina. As paria ca, nu prea faci...
Ce sa nu faci niciodata cand ai un atac de panica?
In ce consta primul ajutor in atacul de panica Primul ajutor in atacul de panica inseamna de fapt o inactiune. Adica, mai degraba sa nu faci, decat sa faci ceva....
Pofta de dulce, remedii psihologice
Pofta de dulce e o pofta excesiva Noaptea dupa 23.00, cand toata lumea dormea, obisnuiam sa ma indop. Din fericire, nu o faceam foarte des: o data cam la 10...
Nu te iubeste? Cum te impaci cu asta
Nu te iubeste si asta te deprima? Am o intrebare pentru tine: tu iti amintesti cand ti- ai dat seama pentru prima oara ca nu toata lumea te iubeste? Eu...
De ce mi-se intampla mereu asta? Descopera cum poti sa inveti optimism
Intrebarea care face diferenta intre optimism sau pesimism De ce mi-se intampla mereu asta? Optimistii nu isi spun asta niciodata. In schimb, o persoana care sufera de pesimism, are aceasta...
Procrastinare, un secret psihologic ca sa reusim
In acest articol vom analiza: ce spun psihologii despre procrastinare ce mecanisme de aparare folosim in procrastinare care sunt strategiile psihologice impotriva procrastinarii cum procedam cu colegii care lasa totul...
Povestea celor doua portocale care voiau o relatie de lunga durata
Povestea celor doua portocale care voiau o relatie de lunga durata Inceputul povestii Erau odata doua portocale ( un barbat si o femeie), care se indragostisera unul de altul. In...
Ghicitoare psihologica cu gheare de pisica
O ghicitoare psihologica Cum se numeste o pisica care are cinci gherute la labuta din stanga fata, sase gherute la labuta din dreapta fata, patru gherute la labuta din stanga...
Ganduri negative care te fac nefericit
Ce intelegem prin ganduri negative? Tulburarile emotionale sunt provocate de felul in care stam de vorba cu noi insine despre problemele noastre. Gandurile negative sunt cele care ne provoaca depresie,...