Chiar daca exista diferente intre psihoterapia adultului si copilului, obiectivul este acelasi: OBTINEREA UNEI STARI DE BINE, MODIFICAREA UNOR COMPORTAMENTE PROBLEMA
Mici sau mai mari, noi toti suntem minunati, dar in acelasi timp simtim ca cea mai grea meserie din lume este acea in care sa fii tu insuti. Uneori problemele apar la nasterea unui frate sau in relatia cu parintii, alteori le provocam chiar noi mai tarziu, prin conflictele interioare, prin felul in care emitem pretentii fata de noi, prin modul in care ne aratam ( sau nu) ca ne iubim..
Cum functioneaza psihoterapia?
Cabinetul de psihoterapie este locul unde inveti sa te iubesti inainte de a-ti corecta toate defectele. Psihoterapia individuala presupune o abordare 1:1 folosind cuvintele. Psihologul specializat in psihoterapie nu te judeca si te invata sa-ti schimbi felul in care te percepi pe tine, pe ceilalti si lumea. Inca de mici, invatam sa credem despre noi ca suntem buni sau rai, destepti sau prosti, invingatori sau invinsi. In acelasi mod, ii percepem pe ceilalti OK sau non OK. Aceste credinte absolutiste despre tine si despre ceilalti, se completeaza cu credintele despre viata: viata e grea, usoara, frumoasa, urata etc.
In functie de aceste credinte, vom avea o viata de invingator sau de invins. In psihoterapie ne propunem sa-ti schimbi aceste credinte interioare. In plus, stilul tau emotional poate fi unul axat pe exacerbarea emotiilor, pe mascarea sau folosirea unor emotii neadecvate.
Hai, sa ne imaginam un copil de 7-8 luni. Copilul plange pentru ca vrea sa fie schimbat, vrea afectiune sau simte foame. Mama crede ca e mofturos sau rasfatat si il lasa sa planga. Copilul fie va inceta sa planga si va deveni un adult inhibat emotional, fie va plange si mai tare, poate chiar va tipa. Astfel, mai tarziu, va avea manifestari emotionale la fel de intense, adevarate crize de afect, cum le numim in psihologie.
Ce sunt tehnicile de psihoterapie
Cu copiii folosim papusi, marionete, jocuri si jucarii ca sa realizam o sedinta de psihoterapie. Cu adultii, varietatea tehnicilor de psihoterapie este foarte mare:
tehnici de schimbare a felului in care gandeste
tehnici de exprimare a emotiilor
tehnici de modificare a comportamentului sumisiv sau agresiv
tehnici de relaxare, hipnoza
EMDR pentru tratarea traumelor
metafore, povesti terapeutice
Specificul psihoterapiei individuale cu adultii
Sedintele de psihoterapie individuala dureaza 50 de minute si se desfasoara intr-un cadru securizat. Drepturile persoanei care face psihoterapie individuala sunt urmatoarele:
dreptul la confidentialitate
dreptul la respect
dreptul de a fi ascultat si inteles
dreptul la o a doua opinie
dreptul de a renunta oricand la sedintele de psihoterapie
Trebuie sa stiti ca este posibil ca in timpul psihoterapiei sa experimentati diferite stari emotionale, multe dintre ele de ordin negativ ( tristete, iritare, neliniste etc). Ele sunt normale si fac parte din procesul de psihoterapie. Nu exista o garantie asupra a ceea ce veti trai. Este foarte important sa discuti cu psihoterapeutul toate aceste trairi pentru ca ele pot deveni parghii foarte utile in procesul de schimbare.
Ce probleme se abordeaza prin psihoterapie individuala
lipsa de incredere in tine, nu ai curaj, nu stii sa spui nu
ti-e greu sa fii prietenos, sa fie sociabil, sa vorbesti in grupuri
te aprinzi repede si ajungi usor la conflicte cu ceilalti
ai stari de neliniste,anxietate, stare de rau, agitatie, nod in gat
Interactiunea cu micutii pacienti se desfasoara prin intermediul metaforelor si jocurilor psihologice. De multe ori la sedinte asista si parintii. Parintii sunt in stransa legatura cu psihologul pentru a monitotiza progresele copilului. Totodata, parintii fac parte din procesul psihoterapeutic al copilului si de multe ori, trebuie sa faca schimbari chiar ei insisi.
Daca vor fi crescuti cu critici, copii invata sa condamne.
Daca traiesc in ostilitate, copiii invata sa se bata.
Daca traiesc in teama, copiii invata sa fie tematori
Daca traiesc in mila, copiii invata sa se autocompatimeasca
Daca traiesc in ridicol, copiii invata sa fie sfiosi
Daca traiesc in gelozie, copiii invata ce e invidia
Daca traiesc in rusine, copiii invata sa se simta vinovati
Daca traiesc in toleranta , copiii invata sa fie rabdatori
Daca traiesc in incurajare , copiii invata sa fie increzatori
Daca traiesc in apreciere , copiii invata sa se aprecieze
Daca traiesc in aprobare , copiii invata sa se placa pe ei insisi
Daca traiesc in acceptare, copiii invata sa gaseasca dragostea in lume.
Daca traiesc in recunoastere, copiii invata sa aiba un tel
Daca traiesc in generozitate , copiii invata sa fie generosi
Daca traiesc in cinste si dreptate , copiii invata ce inseamna adevarul si justitia
Daca traiesc in siguranta , copiii invata sa capete incredere in sine si in cei din jurul lor.
Daca traiesc in prietenie, copiii invata ca lumea este un loc frumos in care poti trai.
Daca traiesc cu seninatate , copiii invata sa aiba mintea impacata.
Tu ce nevoi i-ai indeplinit copilului tau?
Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența. Vom presupune că sunteți de acord cu acest lucru, dar puteți renunța dacă doriți.Setari cookieACCEPT
Politica Cookie
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.