Hipnoza și reducerea anxietății

Anxietatea poate fi copleșitoare. Gândurile se rotesc fără oprire, corpul intră în alertă, respirația devine rapidă și scurtă. Chiar și atunci când persoana știe „logic” că e în siguranță, corpul reacționează de parcă ar fi într-un pericol real.

„Film prost”: Clientul trăiește zilnic cu tensiune, frică, oboseală și sentimentul că nu are control.

De ce? Pentru că anxietatea este întreținută de inconștient – partea minții care rulează programele automate de supraviețuire.

„Film bun”: Hipnoza creează o stare de calm profund, în care sistemul nervos parasimpatic (responsabil de relaxare și regenerare) este activat. În această stare, clientul învață să respire adânc, să își relaxeze corpul și să creeze un spațiu interior sigur. Rezultatul: anxietatea scade vizibil, în doar câteva minute.

Hipnoza oferă instrumente practice: vizualizări, ancore de calm, sugestii care se instalează în inconștient și pot fi activate oricând. Cu fiecare ședință, crește sentimentul de control și siguranță.