Cum te ajută hipnoza să renunți la fumat
Cum te ajută hipnoza să renunți la fumat
Majoritatea fumătorilor care vor să se lase de fumat, încep apelând la voință. „De mâine nu mai fumez.” Funcționează câteva zile… până când apare un moment de stres. Atunci se întorc la țigară, se simt vinovați și cred că nu au suficientă putere.
„Film prost”: Cerc vicios de promisiuni, eșecuri și vinovăție.
Explicația; de ce e greu să renunți la fumat?
De ce? Pentru că fumatul nu este doar un obicei conștient, ci și o asociere emoțională stocată în inconștient. Țigara poate fi asociată cu relaxarea, pauza, liniștea sau recompensa.
„Film bun”: În hipnoză, clientul accesează aceste asocieri inconștiente și le poate rescrie. Țigara nu mai este percepută ca o sursă de relaxare, ci ca un obiect străin, cu gust amar și efecte nedorite. În același timp, se instalează noi resurse: libertatea de a respira ușor, mândria de a avea control, energia unui corp sănătos.
Hipnoza nu interzice fumatul, ci schimbă relația inconștientă cu el. De aceea, renunțarea devine mai ușoară și, cel mai important, durabilă.
Vrei să înveți cum să folosești hipnoza pentru a lucra cu obiceiurile alimentare și inconștientul? Înscrie-te la