Stop mâncatul emoțional!

Mâncatul emoțional sau excesiv nu exista când carnea era un lux

Mancatul in exces nu a constituit dintotdeauna o problema a americanilor.

Spre sfarsitul Razboiului Civil, carnea era un lux aproape imposibil de atins.

Pentru o cina speciala, servitorul lui Robert E Lee a pregatit pentru o petrecere, un platou cu multa varza si o bucata mica de carne. Oaspetii au efuzat politicos carnea, iar Lee abia astepta sa o manance a doua zi.

Cand insa a primit tot o farfurie cu varza goala, Lee s-a infuriat pe servitorul sau si l-a intrebat : unde e carnea mea?

Acesta i-a explicat ca acea bucata de carne fusese imprumutata pentru a impresiona invitatii, iar a doua zi a trebuit restituita.

Astazi e mai greu sa gasim varza printre muntii de carne din farfurie.

Când mănânci fără să-ți fie foame

Maria era de parere ca mananca sanatos si  are un bun control asupra meselor. Si chiar avea. Dar cand si-a analizat programul alimentar, a aflat motivul pentru care greutatea ei o lua razna. Era vorba de mancatul fara sens, consumul alimentelor fara sa-i fie foame.

Maria isi doreste sa nu mai manance in fata televizorului sau in timp ce conduce si sa stea deoparte de mesele  servite la restaurant. Marele ei defect este ca mananca atunci cand nu ii este foame ( in masina) si continua sa infulece chiar si dupa ce s-a saturat ( la restaurant).

Folosirea hipnozei în mâncatul emoțional

Hipnoza este foarte eficientă în mâncatul excesiv: Sugestiile hipnotice secrete folosite in cazul Mariei au fost urmatoarele:

Dorinta de a manca in timp ce te uiti la televizor A DISPARUT.

Dorinta de a manca in timp ce conduci masina a disparut ca fumul de esapament.

Vei manca numai la orele de masa.

Simti REPEDE cand te-ai saturat.

Te opresti din mancat atunci cand te-ai saturat.

Mananci doar atunci cand nu iti este foame.

Explicația psihologică a mâncatului emoțional

Daca esti supraponderala, probabil ca ti-e foame mai des si mananci chiar si atunci cand nu ti-e foame.  De ce? Pentru ca mancarea iti este la indemana, in timp ce lucrurile pe care ti-le doresti cu adevarat nu se afla acolo. Cand mananci emotional, practic, iti mananci emotiile. Îți ascunzi frica, furia, tristetea și mănânci? Te recunosti?

Se intampla sa mananci atunci cand esti satula, dar…

• Esti plictisita si nu ai nimic de facut?
• Esti obosita si iti este prea lene sa te pregatesti de culcare?
• Ai nevoie de putina atentie?
• Simti nevoia de miscare si nu ai chef sa iesi din casa?
• Ai nevoie de afectiune?

Din experienta mea ca psihoterapeut, stiu ca exista cuvinte care vindeca mancatul emotional.  

Ele sunt sugestiile hipnotice, ca cele de mai sus.

In In cursul de HIPNOZA , click aici pentru detalii vei invata cum sa formulezi sugestii si cum sa le pronunti ca sa pui stop mancatului emotional .

Cursul este mixt ( online- offline).

Bonusurile pot ajunge chiar la 1990 lei.  ✅

In plus, vei primi Manual Inelul gastric virtual si manualul cu 35 de modele de inductii hipnotice  ✅